Gibanje za voljo in volja za gibanje

V okviru projekta Soustvarjanje pomoči družinam v skupnosti smo na Fakulteti za šport oblikovali multidisciplinarno intervencijo za povečanje telesne dejavnosti in kakovosti življenja odraslih iz družin s številnimi izzivi, imenovano »Gibanje za voljo in volja za gibanje«.

V pričujoči zloženki so zbrane nekatere izmed vaj za razvoj moči ter priporočila za izvajanje vzdržljivostne vadbe.

GiVo zloženka